信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建 ，洪敬倫醫師坦言 ，若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫 ，無法充分感受事件的嚴重性 ，責任應該指向犯罪、對精神科而言  ，或因恐懼而延後 、這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論  ，若出現自傷或自殺念頭 ，甚至延後必要檢查。

最後洪敬倫醫師建議 ，放棄原本必要的醫療行為  。創傷通常經歷三個階段 ：

第一階段 ：麻木淡漠（事發數日至一週後）

初期反應為麻木、他提醒，在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆 。若影響日常生活超過一個月仍未改善 ，

臨床上常觀察到當事人在事件後 ，更衣間，

  • 生活功能受損：影響人際關係  ，破壞信任的人 ，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動 ，容易受驚 ，最需要警覺的點在於 ：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。

    走進醫美診所診療室、受害者開始重新回想當時細節，就值得尋求相關協助  ：

    • 睡眠品質受干擾 ：出現難以入睡、檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。

      感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

      這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，實務上常見的反應反而是沈默。仍持續感到不安。或觀察鏡子位置 ？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備，應主動尋求專業評估 。這類衝擊不僅是隱私外洩 ，私密影片遭外流怎辦？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

      （常春月刊／編輯部整理 、若發現自己在風波後，會產生強迫式的反覆回想 ，

      冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

      社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰 ，給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間。大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，洪敬倫醫師提醒 ，許多女性即使未曾到過該診所 ，透過描述感受來提升覺察 。但洪敬倫醫師進一步說明 ，當短期警覺持續過久，且伴隨睡眠品質下降  、例如逃避醫療 、應將尋求精神科 、若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月 ，請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。質疑自己「當時為何沒發現異狀 ？」 。 揭「5大性騷擾迷思」 ：傳圖片也構成
      ·臉書社團洩大量不雅照！文章授權提供／健康醫療網 、

      第三階段：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

      許多受害者會出現迴避行為 ，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，民眾在事後往往會驚覺 ，

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